Faça este exercício da cultura chinesa simples e eficaz... e verá.

A essência é que seus olhos devem estar fechados quando você pratica "Jin Ji Du Li"... preste atenção.

Eis o exercício: Fique sobre uma só perna, com os seus olhos abertos.

É só isso.

Experimente agora fechar os olhos.

Se você não for capaz de ficar em pé por pelo menos 10 segundos seguidos, isso significa que seu corpo se degenerou ao nível de 60 a 70 anos de idade. Em outras palavras, você pode ter apenas 20 anos de idade, mas seu corpo envelheceu muito mais rápido. Ficar sobre um pé com os olhos abertos, é uma coisa e fazer o mesmo com os olhos fechados... a história é outra! Não precisa levantar muito a perna. Se o seus órgãos internos estão fora de sincronia, mesmo levantando a perna um pouco vai fazer você perder o seu equilíbrio. Os chineses estão bem avançados no conhecimento do corpo humano. A prática frequente e regular do "Jin Ji Du Li", pode ajudar a restaurar o sentido de equilíbrio. Na verdade, os especialistas chineses sugerem que a prática diária por 1 minuto, ajuda a prevenir a demência.

Ainda pode ajudar na cura de muitas doenças, tais como: Hipertensão; Altos níveis de açúcar no sangue ou diabetes; O pescoço e doenças da coluna vertebral; também pode impedí-lo de sofrer de demência senil.